Yoga Wepa – 2° Weekend

Il Corso di Hatha Yoga creato da Yoga Science ti aiuterà a diventare un istruttore/istruttrice completo/a dal punto di vista spirituale, tecnico e professionale. L’elemento differenziante del corso, oltre alla grande precisione nei dettagli del programma formativo, tecniche di didattica, respirazione e figure, è quello di darti gli strumenti tecnico-pratici per creare un business di successo come insegnante di Yoga. Questo corso infatti prevede anche un modulo di online attraction marketing e comunicazione, che ti consentirà di imparare come attrarre clienti ai tuoi corsi in maniera costante e prevedibile. Se desideri avviare un’attività e vuoi insegnare con successo dei corsi di Hatha Yoga, allora il percorso formativo di Yoga Science sarà la soluzione ai tuoi problemi e la giusta risposta per le tue esigenze.  

Argomenti del modulo:

Giorno 1

• Allungata verso il cielo statica (asana)
• Allungata verso il cielo statica (asana)
• Bilancia verticale senza apnea (pranayama)
• Elefante e varianti (asana)
• Posizione potente (asana)
• Albero (asana)
• Foglia e respirazione addominale (asana)
• Monte Meru, prima variante (asana)
• Transizione: Foglia, Monte Meru, Triangolo laterale, Foglia
• Scivolare come una canoa e posizione dei 4 punti
• Locusta, prima variante
• Posizione della squadra statica e dinamica
• Posizione della Mezza Candela
• Posizione del Pesce nella prima variante
• Ventre ruotato (asana)
• Shavasana e rilassamento

Giorno 2

• Elefante dinamico (asana)
• Aquila (asana)
• Dalle mani ai piedi (asana)
• Mobilizzazione del bacino
• Allungata verso il cielo dinamica (asana)
• Gesto delle guance e respirazioni a mantice
• Abbraccio (pranayama)
• Triangolo (asana)
• Eroe (asana)
• Transizione Monte Meru, Luna crescente (asana)
• Fulmine e gesto del tuono
• Fulmine rovesciato, prima variante (asana)
• Esercizi di preparazione alla posizione del loto
• Testa ginocchio da seduti (asana)
• Matsyendra asana, prima variante
• Testa ginocchio da supini (asana)