Ebook Yoga Wepa - Stasi e soffio vitale + video corso
€185.00 Iva Incl.
Corsi Inclusi
Il Corso di Hatha Yoga creato da Yoga Science ti aiuterà a diventare un istruttore/istruttrice completo/a dal punto di vista spirituale, tecnico e professionale. L’elemento differenziante del corso, oltre alla grande precisione nei dettagli del programma formativo, tecniche di didattica, respirazione e figure, è quello di darti gli strumenti tecnico-pratici per creare un business di successo come insegnante di Yoga.
Questo corso infatti prevede anche un modulo di online attraction marketing e comunicazione, che ti consentirà di imparare come attrarre clienti ai tuoi corsi in maniera costante e prevedibile.
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Argomenti del modulo:
Giorno 1
- Allungata verso il cielo statica (asana)
- Allungata verso il cielo statica (asana)
- Bilancia verticale senza apnea (pranayama)
- Elefante e varianti (asana)
- Posizione potente (asana)
- Albero (asana)
- Foglia e respirazione addominale (asana)
- Monte Meru, prima variante (asana)
- Transizione: Foglia, Monte Meru, Triangolo laterale, Foglia
- Scivolare come una canoa e posizione dei 4 punti
- Locusta, prima variante
- Posizione della squadra statica e dinamica
- Posizione della Mezza Candela
- Posizione del Pesce nella prima variante
- Ventre ruotato (asana)
- Shavasana e rilassamento
Giorno 2
- Elefante dinamico (asana)
- Aquila (asana)
- Dalle mani ai piedi (asana)
- Mobilizzazione del bacino
- Allungata verso il cielo dinamica (asana)
- Gesto delle guance e respirazioni a mantice
- Abbraccio (pranayama)
- Triangolo (asana)
- Eroe (asana)
- Transizione Monte Meru, Luna crescente (asana)
- Fulmine e gesto del tuono
- Fulmine rovesciato, prima variante (asana)
- Esercizi di preparazione alla posizione del loto
- Testa ginocchio da seduti (asana)
- Matsyendra asana, prima variante
- Testa ginocchio da supini (asana)
