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Questo video corso contiene la libreria esercizi consigliata dal Team Wepa Science per il lavoro di Recovery Personal Trainer. Questo …
€299.00 Iva Incl.
Questo video corso contiene la libreria esercizi consigliata dal Team Wepa Science per il lavoro di Recovery Personal Trainer. Questo corso integra il corso Personal Trainer Recovery 3ยฐ Livello Wepa Science.
Programma del corso
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- 01 recovery es. – Nordic Harmstring Curl 00:00:17
- 02 recovery es. – Release miofasciale compartimento anteriore coscia 00:00:36
- 03 recovery es. – Release Miofasciale compartimento posteriore tibia 1 00:00:26
- 04 recovery es. – Release Miofasciale compartimento posteriore tibia 2 00:00:27
- 05 recovery es. – Release miofasciale adduttori 00:00:39
- 06 recovery es. – Release Miofasciale compartimento anteriore tibia 00:00:32
- 07 recovery es. – Release miofasciale tratto dorsale medio basso 00:00:31
- 08 recovery es. – Release miofasciale tratto dorsale 00:00:39
- 09 recovery es. – Test della glenio omerale per la rotazione 00:00:46
- 10 recovery es. – Apleys test stretch 00:00:24
- 11 recovery es. – Mobilitร tratto lombare 00:00:35
- 12 recovery es. Test mobilitร anca 00:00:18
- 13 recovery es. – Overhead squat test 00:00:21
- 14 recovery es. -condizionamento compartimento laterale caviglia 00:00:33
- 15 recovery es. – Tricipite surale in eccentrica 00:00:11
- 16 recovery es. – Camminata in inversione 00:00:12
- 17 recovery es. – Bilanciamento gamba singola 1 00:00:25
- 18 recovery es. – Bilanciamento gamba singola 2 00:00:19
- 19 recovery es. – Overhead carry kb 00:00:28
- 20 recovery es. – Push Up su Fitball 00:00:21
- 21 recovery es. – Swimmer 00:00:31
- 22 recovery es. – Rinforzo extrarotatori Spalla 00:00:31
- 23 recovery es. – Wall floor side 00:00:35
- 24 recovery es. – Attivazione dentato anteriore 00:00:07
- 25 recovery es. – Torsione del busto 00:00:42
- 26 recovery es. – Seesaw plank con fitball 00:00:18
- 27 recovery es. – Anterior Pallof Press 00:00:51
- 28 recovery es. – Bird Dog – Plank a Terra – Side plank base/Avanzato – Copenaghen adduction 00:01:00
- 29 recovery es. – Leg curl al TRX – seesaw plank – bulgarian split squat 00:01:00
- 30 recovery es. – Squat theraband su avampiede 00:00:39
- 31 recovery es. – Pistol Squat Facilitato 00:00:11
- 32 recovery es. – Impegno catena di flessione ed estensione 00:01:55
- 33 recovery es. – Mobilitร anche in dinamica 00:00:27
- 34 recovery es. – Mobilizzazione anca con hip hinge 00:02:15
molto accurato รจ istruttivo
molto accurato รจ istruttivo
5 stelle