Functional Training Certification Online

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347.00 Iva Incl.

Nello specifico il corso functional trainer wepa science ha come obiettivo quello di conoscere le condizioni atletiche iniziali degli individui e poterle migliorare, proprio per questo, a seguito del superamento del corso potrai lavorare con:

  • lezioni di fitness sia singole che di gruppo,
  • allenare atleti agonisti per migliorare le loro performance
  • sport di squadra  e cross training

Grazie alle tecniche e metodologie pratiche apprese durante questo corso, potrai creare dei programmi di allenamento specifici, sicuri ed efficaci per i tuoi futuri clienti.

In questo video corso di 2 giornate, registrate in diretta live con il nostro Docente Lorenzo Benedetti, potrai seguire il corso di Functional Training Certification creato da Wepa Science.

FTC – Functional Training Certification è il percorso di Formazione Wepa che ti permetterà di specializzarti nel settore dell’allenamento funzionale.

Dopo aver frequentato questo corso, imparerai a gestire:

  • Classi e lezioni di Fitness funzionale
  • Allenamenti per clienti che praticano uno sport specifico (sport di squadra o sport individuale) seguendo la loro preparazione atletica.

Questo corso ha come scopo quello di farti apprendere come allenare le capacità condizionali del corpo umano e soprattutto come imparare a rendere i suoi movimenti più “economici” e funzionali all’obiettivo dell’allenamento.

Tutto questo è possibile grazie all’apprendimento di Skills e Metodologie di allenamento che sono in grado di ottimizzare le performance del corpo umano.

I docenti ti seguranno dalle basi fino all’adattamento per atleti e professionisti dello sport.

Se desideri ottenere la certificazione italiana riconosciuta dallo CSAIN ente di promozione sportiva riconosciuta dal CONI in Attività con sovraccarichi e resistenze finalizzate al fitness e benessere fisico, metodologia Funzionale, con tesserino tecnico, iscrizione albo e assicurazione, contattaci per conoscere le modalità.

Diplomi e Certificazioni Del Corso

Questo corso rilascia 1 Diploma Nazionale  di Istruttore per lavorare in regola in tutta l’italia, unitamente al tesserino tecnico Istruttore e assicurazione, rilasciato dallo CSAIN, Ente di promozione sportiva riconosciuto CONI, previo esame con esito positivo presso l’Istituto di Formazione C.S.A.In (l’esame sarà online). Potrai inoltre ottenere la certificazione europea Eurhetics/Etsia.

Questo Corso Include:

2 Ebook

+227 slides

Formazione Live

Video Per il Ripasso

Video Esercizi + Tutoring

Esami Finali*

*Gli esami finali e la possibilità di seguire il corso in diretta live saranno disponibili per gli studenti che acquisteranno anche gli esami finali, certificazione, assicurazione e tesserino tecnico per soli € 350,00 iva inclusa.

Unità didattiche incluse all'interno di questo corso:

functional per il fitness

Functional per il fitness

  • Fisiologia dell’esercizio fisico
  • I sistemi energetici
  • Core training
  • Le schede di allenamento
  • Indicazioni di anatomia, biomeccanica del movimento ed esecuzione di esercizi
  • Indicazione sulla prevenzione degli infortuni o dell’aggravarsi delle principali disfunzioni muscolo-scheletriche
  • Valutazione funzionale
  • Neo-Science – Metodiche di allenamento
lezioni di fitness

Lezioni di Fitness (Small Group, FItness Class e Lezioni Private)

  • Coaching: Teaching, Seeing, Correcting. Didattica di insegnamento, saper insegnare, guardare e correggere i clienti.
  • Pratica di esercizi e movimentazioni sugli strumenti dell’allenamento funzionale.
  • Warm up: teoria e pratica con esercizi di riscaldamento passivo, riscaldamento attivo dinamico e riscaldamento metabolico
  • Didattica e pratica di esercizi e movimentazioni sugli strumenti dell’allenamento funzionale
  • Programmazione dell’allenamento
  • Check-up
  • Test sul cliente
  • Attrezzi lowcost (per organizzare lezioni anche all’aperto, al parco o in casa)
Functional per lo sport e performance

Functional per lo sport e performance

  • Valutazione pattern motori
  • Periodizzazione dell’allenamento funzionale
  • Modello di prestazione
  • GPP
  • Metcon
  • Programmazione dell’allenamento funzionale
  • Gestione dell’intensità dell’allenamento programmato e l’importanza del recupero Parte 1
  • Metodologia di allenamento
  • Le categorie di atleti speciali
  • Esercizi inusuali per forza, potenza e velocità
  • Forza funzionale parte 1
  • Gestire l’intensità dell’allenamento e l’importanza del recupero Parte 2
  • Procedura di allenamento per un preparatore atletico
Condizionale e metabolico

Condizionale e metabolico

  • Forza funzionale parte 2
  • Batterie di Test
  • L’ESD (forza esplosiva funzionale)
  • Tecnica sui parametri di allenamento metabolico
tecnologia applicata all'allenamento

Tecnologia applicata all’allenamento

  • Come utilizzare l’accelerometro
  • Come stabilire la forza massima, forza dinamico massima e forza esplosiva reattiva.
  • Come monitorare i tuoi clienti
  • Quali app/strumenti è preferibile utilizzare
Pratica ed esercizi

Pratica Esercizi

  • Body Weight:

Squat Clinic, Squat Overhead, Air Squat, Burpee, Plank, Mountain Climbing variant e altro …

  • Kettlebells Clinic:

Swing, Clean, Clean Press, Snatch, Dead Lift, Goblet Squat, Squat, Rack Position Barbell, Sumo Dead Lift, High pull

  • Med Ball (palle mediche) Clinic:

 Clean, Slam, Wall Ball e tecniche di lancio e torsione

  • Bilanciere:

Clinica 1: indicazioni di anatomia, biomeccanica del movimento

Clinica 2: indicazione sulla prevenzione degli infortuni

Shoulder press, Push press, Push Jerk, Thruster, Deadlift, Clean, Snatch

  • Sospension training completo
  • Final Workout
Casi studio

Casi studio

  • Case study Fitness: metti in pratica una periodizzazione di base
  • Case study Sport: la messa in pratica di una programmazione di schede d’allenamento per diverse categorie di atleti
online marketing personal trainers

Online Marketing per Personal Trainers

  • Le basi dell’attraction Marketing
  • Cosa è una nicchia
  • Esempi di nicchie del fitness
  • Esempi di brand dentro nicchie specifiche
  • Gli errori dell’estensione di linea
  • Come definire la tua nicchia
  • Come definire il tuo target ideale (pratica)
  • Online Marketing vs offline Marketing
  • I Segreti per attrarre in maniera magnetica nuovi clienti a te
  • La psicologia del Budgeting
  • Da istruttore a imprenditore (consigli ed esempi)
  • Come aumentare le conversioni
  • Come scalare il tuo business online
  • Quali strumenti è meglio utilizzare per acquisire nuovi clienti online e offline
  • Come usare in maniera efficace il profilo Facebook e Instagram
  • Come creare le tue Inserzioni automatiche per generare nuove richieste ogni giorno (base)
  • La posizione fiscale del PT
  • Le 5 “E” delle IG StoriesTecniche e strumenti per creare POST Efficaci sui social (by Wepa)
entry level wepa

Entry Level Course

 

Questo video corso è stato sviluppato come “Intro” ad ogni percorso formativo Wepa Science, così da permettere a tutti gli studenti, laureati e non, di studiare o ripassare gli argomenti fondamentali di base per svolgere questa professione.

 

Parte 1

  • Fisiologia
  • Anatomia Scheletrica
  • Anatomia Muscolare dell’arto inferiore
  • Anatomia Muscolare della Colonna e Arto Superiore

Parte 2

  1. Analisi Muscolo-Scheletrica dell’Arto Inferiore
  2. Analisi Muscolo-Scheletrica del Tronco e Arto Superiore
  3. Analisi Muscolo-Scheletrica della Colonna e Zona Lombare
  4. Analisi Muscolo-Scheletrica del Torace, Cervicale e Arto Superiore

Parte 3

  1. Biomeccanica applicata al Fitness

Parte 4

    1. Area Slides Anatomia e Muscolatura Umana

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